Körperliche Fitness ist wichtig: sie hält uns gesund, macht uns leistungsfähiger und bringt mehr Kraft für alltägliche Herausforderungen. 

Es gibt viele Möglichkeiten den Körper fit zu halten und zu trainieren: Fitnessstudios oder Vereine bieten eine gute Möglichkeit sich regelmäßig sportlich zu betätigen, aber auch Fitness-Apps für zu Hause werden immer beliebter!

Was ist für Sie die beste Strategie, körperlich fit zu bleiben?